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由多动症的抖腿联想到的
由多动症的抖腿联想到的多动症患者可能通过抖腿来释放多余的精力，这可能是由以下两种冲动和神经递质导致的： 多巴胺冲动： 多巴胺是一种神经递质，在大脑的奖励系统中起着重要作用。它可以促进人们寻求愉悦和刺激的行为。多动症患者大脑中的多巴胺水平通常高于正常水平，这可能导致他们更容易冲动行事，包括抖腿。 去甲肾上腺素冲动： 去甲肾上腺素是一种神经递质，可以帮助人们集中注意力和保持警觉。多动症患... -
看书得到的启发
看书得到的启发 选择重要的事情, 缓慢的看到结果 习惯是个好朋友, 本质是重复 接受是改变的第一步 投资得到收获的理念 乐趣化 感受机会成本 加速度是积累的结果 迂回生产, 盈余 带来投资的资本 开放的头脑与独立思考,本能反抗潜意识 自我驱动型人格 不嫉妒而分析他人的成功 正确的成功观 善于吸取教训,总结经验 好的口头禅 积极主动学习,非被动学习 写作就是思考,演讲 口才也许也是 流... -
笔记改进
所思所想： 关于笔记 减少使用内链、外链整理到一起、内链正常使用主题来解决，内链为长文大主题 笔记的宽度和广度是需要确定的，完全搜集庞大的互联网到这里很不现实，但如果写的太少也缺乏丰富程度。 纳入优质的链接，尽可能多的资料 提前优化好写出大主题，在每个主题下列出关键点引发思考，用提问的方式引出每个小的主题。整体一起搜索节省时间。 笔记重要的是经过加工后的关键点的呈现 专注记录框架，之后进行搜... -
给读书多个理由
多读书，少刷手机：从认知科学、心理学和社会学角度的分析
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缺乏动力的解决方法
你所描述的情况很有可能是缺乏动力的表现。 以下是几个可能的解释和解决方法： 1. 缺乏明确的目标和方向 问题: 你可能没有一个清晰的个人目标或方向，所以感到迷茫，没有动力去做任何事。 解决方法: 问问自己: 你真正想要的是什么？你在生活中追求什么？你想要实现什么目标？ 制定目标: 目标要具体、可衡量、可实现、相关且有时限的 (SMART)。 创建计划: 为了实现你的目标，制定一个行... -
肠道菌群和健康
如何定义有益菌和有害菌：对有益菌和有害菌的定义并非绝对，而是根据它们对宿主健康的影响来判断的。 有益菌 (Probiotics): 指能够对宿主健康产生益处的活的微生物。它们通常具有以下功能： 产生有益物质：例如短链脂肪酸（乙酸、丙酸、丁酸），维生素K，某些B族维生素等。 抑制有害菌生长：通过竞争营养、产生抗菌物质等方式。 调节免疫系统：增强免疫功能，降低炎症反应。 改善肠道屏障功... -
三摩地影片的一些要点总结
影片链接：https://www.youtube.com/@AwakenTheWorldFilm 人们通过外在构建“自我”，而这个“自我”是一个监狱，阻碍了我们认识真实自己的身份，它像一台过滤机器一样，过滤了你对“本我”的认识。当我们进入三摩地的时候，我们自由的创造新的视角，不再有自我介入或执着于某种特定的视角。 每个人的终极任务就是亲自去探寻真相，明白自己到底是谁。 信仰的一跃，穿过无门... -
老年 T2DM 患者血糖控制标准
项目 良好控制标准 中间过度阶段 可接受标准 糖化血红蛋白 (%) ≤7.0 7.0~8.0 8.0~8.5 空腹血糖 (mmol/L) 4.4~7.0 5.0~7.5 5.0~8.5 餐后2小时血糖 (mmol/L) <10.0 <11.1 <13.9 治疗目标 预防并发症发生 减缓并发症进展 避免高血糖的急性损害 适用条件... -
育儿中的语言能力发展
用户:如何在小孩子幼年期增加大脑语言能力？ ChatGPT:在幼儿时期培养语言能力的有效方法包括： 日常交流 经常与孩子对话 使用正确的语言表达 耐心倾听并积极回应 鼓励孩子表达想法 阅读活动 每天进行亲子共读 选择适合年龄的绘本 互动式阅读，讨论故事内容 培养阅读兴趣和习惯 游戏学习 玩文字游戏和拼图 唱儿歌、念童谣 角色扮演游戏 讲故事和编故事 丰富环境刺激 ... -
精神解脱
用户:梵我合一是什么意思 ChatGPT:梵我合一是印度哲学中的一个重要概念，主要源于古印度吠檀多哲学思想。这个概念可以从以下几个方面来理解： 基本含义： “梵”指宇宙本体，最高实在 “我”指个人灵魂或本真自我 “合一”即两者融为一体 核心思想： 认为个人灵魂（我）与宇宙本体（梵）本质上是同一的 通过修行可以实现个体与宇宙本体的统一 这种统一是最高的精神境界 实现方式： ...
