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诱发灵性体验的方法
深度冥想 (Deep Meditation) 这是一种通过将注意力集中在特定对象、思想或活动上，来训练注意力和意识，以达到精神清晰、情绪平静和稳定状态的练习。 方法多种多样，例如： 专注呼吸：将所有注意力集中在呼吸的进出上，感受气流通过鼻腔，聆听呼吸的声音。当思绪飘散时，温和地将其带回呼吸上。 身体扫描：将注意力依次集中在身体的各个部位，感受其感觉，可能是疼痛、紧张、温暖或放松。可以结合呼... -
速读的技巧
使用视觉来捕捉大量单词的意思，而不是单个单词进入音频回路。 结构决定了你阅读的速度，因此更好的理解结构是速度的一项重要目标。 大脑会填充缺失的意义，因此越是擅长读书的人，读书的速度是很快的，因为存在快速的跳过。 大脑理解的是词元的组合，大脑也存在工作记忆容量限制，使用词元的组合会减少输入的信息量，减少负载。 -
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互联网时代的注意力缺失
互联网时代人失去了阅读的耐心，如果你仔细注意，语音和一些视频画面的信息密度并不高，而且质量似乎也堪忧，那些信息密度高的视频，往往需要耗费大量的脑力，这就导致了，一般人在使用互联网方面，主要是用来娱乐的。 真正能够静下心来学习的人很少 -
博客应当写什么
以下是我总结的博客方向 更多考虑写思考，因为思路有时候比现存的知识更重要 大家遇到的一些没有解决的问题，你有解决思路和方法 博客很大程度上是一个交流，不要尝试在博客上写一本书，除非留着要自己看。大概率到最后都是自己看 :( 。如果你的知识是独一无二的你可以尝试写这么一本书 你的观点应该是清晰的、犀利的、深刻的 如果你的生活很精彩尝试分享你的生活和照片，虽然别人不一定要看，但给你是一个记忆... -
建站初始
你好,世界该博客使用HEXO建立, 作为静态页面, 它实在是太棒了. 之前用的NotionNext, 在机器人索引方面体验很糟糕, 所以干脆换了. 唯一不爽的是需要搭建一些代理, 比如使用GITHUB的代理命令 12git config --global http.proxy http://127.0.0.1:24/git config --global https.proxy http:... -
Windows运行PowerShell脚本
系统当前禁止运行 PowerShell 脚本 处理方式
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Yoga nidra 瑜伽休息术
相关页面在这里 https://en.wikipedia.org/wiki/Yoga_nidra 深度放松冥想 ChatGPT:您提出了一个很好的问题。让我来澄清一下关于Yoga Nidra中”感受对立”这一步骤的本质： 不完全是幻想：这些感受并非完全是幻想出来的。练习开始时，我们是在引导注意力去觉察已经存在的身体感受。 增强觉知：首要目的是增强对现有身体感受的觉知。例如，当我们注意到身... -
《电子时代注意力缺失》 书籍目录
前言： 电子时代注意力缺失的现状：数字信息泛滥，碎片化阅读，多任务处理，社交媒体等造成的注意力分散现象。 探索注意力缺失的深层原因：科技发展的影响，社会文化因素，个人心理特征等。 本书的目的：分析注意力缺失的机制，探讨应对策略，呼吁人们关注注意力训练和培养。 第一章：电子时代注意力缺失的现象 信息爆炸：海量信息冲击，注意力难以集中。 碎片化阅读：短视频、快餐式新闻，导致浅阅读习惯。 多... -
与AI探讨AI的思考
人工智能（AI）是否能够进行真正的思考是一个复杂而有争议的问题。一些专家认为，AI最终将能够像人类一样思考，而另一些专家则认为，这不可能实现。 支持AI可以进行真思考的论点 **AI已经取得了令人印象深刻的成绩。**在过去几年里，AI在许多领域取得了重大进展，包括游戏、自然语言处理和计算机视觉。一些专家认为，这些进展表明AI最终将能够像人类一样思考。 **AI系统变得越来越复杂。**新的A...
